Arroz integral com lentilha

Categoria: Acompanhamentos

Tempo de preparo: 30 minutos | Nível: Fácil | Rendimento: 8 porções | Pontos por porção: 3 pontos

Ingredientes

• 3,0 xícara(s) (chá) de Água
• 2,0 dente de Alho cru
• 1,0 xícara de Arroz integral 7 cereais cru Ráris
• 3,0 colher (sopa) picada de Cebola crua
• 2,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
• 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
• 1,0 colher (café) de Sal refinado
• 2,0 concha média cheia de Lentilha crua

Modo de Preparo

Lave o arroz e deixe escorrer.
Aqueça o óleo em uma panela, coloque a cebola, o óleo e o alho.
Refogue e junte o arroz e a lentilha.
Adicione a água e o sal, deixando cozinhar até secar a água.
Sirva.